Ubberup-projektet – Københavns Universitet

Ubberup Højskole: Varigt vægttab

Vi indtager flere kalorier end vi forbrænder. Kombinationen af for lidt motion og for højt kalorieindtag i løbet af en dag betragtes som en af hovedårsagerne til stigningen i fedme på verdensplan. En livsstilsændring, der indebærer daglig fysisk aktivitet, kan være et skridt på vejen mod varigt vægttab. En markant ændring af livsstil kræver ofte deltagelse i et længerevarende forløb under opsyn af eksperter. De fleste, der deltager i et sådant forløb oplever vægttab, men størstedelen af deltagerne formår ikke at holde fast i ændringerne efterfølgende og tager hurtigt på igen.

I projektet på Ubberup Højskole undersøger vi, hvilke fysiologiske faktorer, der har indflydelse på eller afgør, om en deltager vil være i stand til at bevare vægttabet og fortsætte livstilsændringen selv efter forløbet er afsluttet.

Du kan læse mere om projektet på Ubberup Højskole på vores engelske site.

Produceret af Henrik Kristensen, Ubberup Højskole